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六万余名申城市民健身迎新年 45公里滨江空间成运动休闲好去处2018-01-17 健身
健身迎新年，美好新起点。2018元旦假日，全市联动、体旅融合，六万余名申城市民在滨江公共空间、各大城市地标中，以长跑、登高、健步走、骑行、健身展示等形式多...[查看全文]
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【每日健身】背部训练6个动作，足够全面刺激你的背肌！2018-01-17 健身
首先，我们要了解一下背部的主要肌肉（不是全部）构成和它们的功能： 斜方肌，由上、中、下三部分。上部的关节动作是肩带上提，中部的关节动作是肩带回缩，下部...[查看全文]
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警惕！健身房的四大误区与谣言2018-01-17 健身
健身房就像是一个小社会，有真理，那就有道听途说、一传十十传百的谣言 而恰恰是这些谣言让你健身之路无比坎坷，很多你以为正确的其实并不科学，很多你坚信的其...[查看全文]
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老人健身可减缓脑萎缩2018-01-17 健身
健身，只是年轻人的事情吗？如今练出一身肌肉的老年健身达人越来越多啦！当然，也并不是每一个老爷爷老奶奶都可以练出一身肌肉，老年人也没有必要刻意追求练出几...[查看全文]
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[365健身宝典]打篮球为什么要带护具？2018-01-17 健身
打篮球带护具真的有用吗？ 打篮球带护具是不是只是为了好看？ 打篮球带护具会不会影响手感和移动步伐？ …… 大部分人都有这样的疑问，打篮球到底该不该带护具？...[查看全文]
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囚徒健身对非健身“极客”的意义是什么？2018-01-17 健身
囚徒健身对于大部分人而言非常具有吸引力，但练成所有神技似乎不太现实。 首先我来解释一下什么是极客？这里其实指的是徒手健身练成神技的小伙伴。可以认为其就...[查看全文]
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省老年人体协考察调研邗江区老年人体育健身项目特色之乡创建工作2018-01-17 健身
近日，省老年人体协副主席兼秘书长孙海连、副主席兼活动部部长郦范琪一行专程来到邗江区考察调研老年人体育健身项目特色之乡创建工作。 考察团观摩了扬州体育公...[查看全文]
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招募团｜燃脂减肥动起来！周日时尚健身团操等你来流汗2018-01-17 健身
三五好友一起“动一动”，就能有减肥燃脂的奇效！ 爱美人士听到这种事，恐怕要激动地笑出声了吧！ 动感的音乐搭配欢快的步伐，今天我们要说的就是在健身里非常流...[查看全文]
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不需要健身房！每天坚持深蹲100个，一个月下来会有什么变化？2018-01-17 健身
如今，随着生活水平的提高，人们都越来越注重身体的健康，除了对绿色饮食的追求，大多数人都有了健身增强体质的意识，甚至有部分人还专门跑去健身房健身。 不过...[查看全文]
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【项目推介】2018中国全民健身舞蹈节权益招商项目挂牌公告2018-01-17 健身
受中国体育报业总社委托，体育产业资源交易平台为“2018中国全民健身舞蹈节”权益招商项目公开征集意向合作方，现对项目正式挂牌，所有信息以挂牌内容为准。 “...[查看全文]
