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想要更快的练出腹肌，一定要注意这些小细节。2018-07-30 健身
没有任何一个男人不想要腹肌的。不管是这个人多懒，多贪吃，多难看。谁都不想掀开衣服露出一坨赘肉！想要腹肌你首先要有锻炼的决心，很多人练锻炼的决心都下不定...[查看全文]
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首届中寰杯全民广场舞大赛首战在长春市朝阳区开启2018-07-30 健身
新华网是新华社主办的，中国最大、具有全球影响力的国家重点网站。由党中央直接部署，国家通讯社新华社主办的中央重点新闻网站主力军，是党和国家重要的网上舆论...[查看全文]
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你能做到像这位大叔一样单臂俯卧撑吗？超高难度俯卧撑惊艳全场！2018-07-30 健身
说到俯卧撑大家都不陌生，大部分男性多少都会做一两个，俯卧撑是练习健身中最基本的动作之一，如果想练到高难度俯卧撑没有几年的时间也是很难达到的。 这位大叔...[查看全文]
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开肩舒缓肩颈，关键是能改善溜肩，给你好气质2018-07-30 瑜伽
工作了一天，尤其是很多人的工作是属于整天坐在办公室，面对电脑。一天的工作下来，我们会感觉到疲惫，肩颈也会感觉到酸胀。肩膀的酸胀大家可以适当的按摩和运动...[查看全文]
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这套动作练下来，腿像铅笔一样瘦，做一次瘦一圈2018-07-30 瑜伽
一双筷子般笔直的双腿，加上一条超级短短的热裤，瞬间脖子以下全是腿，有木有，很多MM腿不短，但是因为粗，因为弯曲导致腿型难看，故而显得短粗，修长双腿的MM可以选...[查看全文]
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女生每天练一次这套动作，腰腹不长肉，还能瘦大腿2018-07-30 瑜伽
每天最享受的时光是品尝美食的时候，但是，味觉被满足，低头看见自己鼓鼓的肚子，瞬间享受的心情瞬间消失，开心就是那一会，不开心伴随着鼓鼓的腹部而伴随到梦中！没...[查看全文]
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身体太硬，这些动作看起来简单，一做就废2018-07-30 瑜伽
在瑜伽众多体式中，很多人觉得自己很硬，所以柔软性的后弯等体式是最大的难点，但是在自己联系的过程中，却发现看似简单的体式，自己怎么就是做不开来，觉得不弯腰，...[查看全文]
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瘦腰其实很简单，这些动作很给力，看你要不要了2018-07-30 瑜伽
慢慢瘦腰？不可能，瘦腰是一个大工程，慢慢的减掉腰上的脂肪太需要毅力，又有多少能坚持下来呢？小伽认为，瘦腰就是要给力的练习，这几个瑜伽体式能够给力的让大...[查看全文]
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中国旅游新闻网：翠云山森林风景区推出“天空之城”，你都体验了2018-07-30 瑜伽
距离北京240公里处，翠云山的阳光从叶片之间缓缓洒落，让林间充满无限温暖，清脆悦耳的鸟叫声，是林间最好的音乐。在这一片祥和之中，翠云山森林风景区半空挑战项目丛...[查看全文]
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检测身体好不好，这套体式从一练到七，能做3个以上才合格2018-07-30 瑜伽
仅仅是通过日常的生活和精神状态来判断自己的身体素质其实远远不够，想要更加清楚地了解你的身体健康状况，通过练习瑜伽来加深认识不失为一个好方法。一般来说，...[查看全文]
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女排姑娘那么“潮” 都是跟郎妈妈学的吗2018-07-30 瑜伽
现在的小年轻们，都爱在闲暇时光和朋友一起搞点怪，咱们中国女排的姑娘们也不例外。最近，队里最年轻的小将李盈莹就在休息的时候，和队友王梦洁录制了一个“抖音...[查看全文]
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第38届国际超级小姐大赛海选（深圳第四场）火爆开启2018-07-30 瑜伽
“文化引领世界新风尚，美丽中国，闪耀世界!新时代，新女性，新风采!”第38届国际超级小姐选美大赛于7月28日在香港影视艺术学院拉开帷幕，众多海选出来的佳丽参...[查看全文]
