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缓解肩颈疼痛，这几套瑜伽体式可以帮您！2018-03-28 瑜伽
对着电脑、低头玩手机，导致肩颈疼痛问题越来越年轻化。肩颈疼痛，还会到孩子呼吸短浅，血液无法顺畅疏松到大脑、还有脖子周围的神经受到挤压等等问题。经典瑜伽...[查看全文]
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为什么说瑜伽是女性最理想的锻炼方式？2018-03-28 瑜伽
瑜伽和其他的身体锻炼有着巨大的区别，因为瑜伽的本质不是运动，而是修行。瑜伽主要包含呼吸、体式和冥想三个主要内容，离开了呼吸谈体式、离开了冥想谈瑜伽，其...[查看全文]
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《此时此刻》金融投资师“不务正业”教瑜伽？2018-03-28 瑜伽
由雪佛兰独家冠名播出的山东卫视“新时代生活日记”节目《此时此刻》将于今晚22点播出。第十二期节目来到上海岳阳路一家集“运动、美食、休闲”为一体的酒吧。这...[查看全文]
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每天晚上做这些，醒来你就变美了！2018-03-28 运动养生
很多养生的技巧在睡觉之前几分钟做，产生的效果会是事半功倍的。就像下面这几种，无论男人还是女人，每天睡觉之前做一下，第二天起来就会发现自己变漂亮了！...[查看全文]
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练太极拳，这些“真相”早知道早受益！2018-03-28 太极
太极拳就像写字，谁都会写，没几个成为书法家的。 内与外：与写字不同，太极拳是讲求内涵与实战的功夫，你就是把拳打成陈发科、杨露禅一样的漂亮，也未必会有他...[查看全文]
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想越来越年轻？快来练太极啊！2018-03-28 太极
太极拳 太极拳，中华武术之精华，被喻为中华民族的文化瑰宝。特点轻松柔和，连贯均匀，圆滑自然，协调完整。古往今来一直被人们视为一种行之有效的体育疗法，倍...[查看全文]
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太极拳的四个“铁律”，练太极拳不能不记！2018-03-28 太极
练习太极拳的目的，基本上是为健身和养身。如果在练习时，对某些事项能加以注意，那更使练习得心应手。想要练习太极拳或是练好太极拳一定要了解自己当前的程度及...[查看全文]
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Running never felt this good！丹尼亲授太极跑体验坊2018-03-28 太极
Running never felt this good！丹尼亲授太极跑体验坊...[查看全文]
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健身房举铁常见错误动作，自己对照，别练的满身是伤！2018-03-28 健身
健身动作其实找起来很容易，因为随便一个健身App上就能翻到好多。但如果没专业人士指导盲目跟着做，真的能练好么？ 很多人平时的练习动作一开始就是错误的，他们...[查看全文]
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我省明确健身休闲产业十大任务2018-03-28 健身
近日，省体育局印发了《关于推进落实青海省加快发展健身休闲产业行动计划的意见》(以下简称《意见》)，《意见》中要求青海省各体育部门要统筹协调、借势而为，率...[查看全文]
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网上晒疯了“别人在健身房VS你在健身房”，但“健身大牛”们真在2018-03-28 健身
“我们不一样，真的不一样……”最近一个有趣的话题上了微博热搜——“别人在健身房（VS）你在健身房”。不少人晒出作为“健身小白”的自己，和“健身大牛”在健身房...[查看全文]
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秦岭国家健身步道建设将启动2018-03-28 健身
据新华社西安3月26日电（记者郑昕）记者26日从陕西省体育局获悉：陕西将于今年正式启动秦岭国家健身步道建设，预计用3年时间实现这条国家级步道的建成并全线贯通，为...[查看全文]
