后院篮球10月4日训练日志儿童组（南湖）

1

热身运动

1.热身操（高抬腿、侧滑步）

Part

2

基础训练

1.三人运球接力游戏

2.原地运球练习（单手运球练习、单手体前左右运球练习、体前变向运球练习、单手体侧运球练习、单手运球饶桩桶练习、单手体侧前后运球练习、胯下运球练习）

Part

3

实战

总结

本节课主要练习基本功，九九和张熙然表现不错，豆豆同学还得多加认真，实战比赛中张熙然同学表现出很高的水平，比同龄小朋友要厉害许多，运球投篮跑位各方面篮球意识都很强，继续加油，其他小朋友也都有进步，希望大家坚持练习，天天向上。