女神是怎么保养的？靓妈贾静雯的美容心得

原标题：女神是怎么保养的？靓妈贾静雯的美容心得

养生美颜饮品 - 红枣黑糖水

爱养生的她除了避开冰冷的食物，她会随身携带保温杯，只喝暖水。她每天会煮红枣黑糖水喝，更建议将红枣籽去掉，不然会「热气」。她特别提醒月经来时不要喝，其他时间都可以喝，有助保养身体。

不要减少主餐的份量

她建议减肥的朋友一定要吃足三餐，但以少油少盐为大原则，烹煮方式亦应以蒸煮为主。贾静雯透露她喜欢吃白饭，三餐都要吃到白饭，早餐有时都会吃寿司，关于饮食，她个人有一套饮食心法：「不要去控制你的主餐吃什么，要吃对份量才能加速身体代谢循环，再配合运动才可以令身材保持健美。」