一根葱、三片生姜，立秋后养生这样做，保你下半年健康！

民间总有很多自古流传下来的俗语，这些都是古人的智慧，被一代代人口口相传留了下来。有句俗语是这样的：十个老人九个寒。就是说寒，是老人的痛，是疾病的根，寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则使身体出现毛病。所以说驱寒是关键，而冬天，就是很多老人难以跨过的坎，而冬病夏治，就非常有必要了。

一、何为冬病，为何要夏治？

在冬季所受的风寒，由于冬季的阳气不足、寒气便会沉积，必会气血淤阻，这叫寒凝血滞。

夏季阳气升发，皮肤腠理开泄，心火正盛，积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来，若错过这个季节，陈寒未去、又添新寒，慢慢导致寒凝成结、毒素堆积形成疾病，身体炎症就反反复复。

万病寒中起！请珍惜这个季节（六月、七月、八月）快行动起来吧！

那么哪些人适合冬病夏治呢？是阳虚或寒气重的人（孕妇不宜），这类人平时往往比正常人要怕冷，冬天手脚冰凉，吃喝都喜欢温的、不喜欢冰的，舌头没什么血色，颜色比较淡，舌苔偏白。

二、冬病夏治正当时，我们该如何驱寒？

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。夏季阳气在表，胃中虚冷，这时吃生姜可以温胃健脾。不仅如此，姜与其他食物配伍，还能有效缓解一些夏季的常见病。

今天，就为大家送上几个妙方，摆脱湿寒痛楚，让你健康、舒适过夏天。