夏季养生不能少 新式厨房小家电产品推荐

夏季养生三大原则 

入伏第一天，冬病夏治的三伏贴火爆各大医院，其利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机，通过适当地内服或外用一些方药来调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。夏季除了使用三伏贴治疗顽疾之外，还需要静养和食补，饮食上应注意以低脂、低盐、多维生素且清淡为主，食欲不振可食各种保健粥来调理身体，并且要注意补充营养物质。

提到食补相信不少朋友都很开心，既能饱口福又能调理身体，可是一想到入厨房，不少人就犯了难，真心没有勇气进入高温闷热的厨房烹调美食。今天小编给各位网友推荐几款目前最流行的新式厨房小家电产品，有了它们，夏季养生食补就可以轻松搞定，赶快来尝试一下吧。

夏季养生三大原则：

(1)多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。

(2) 多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性 夏季养生食谱蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。

(3)多吃“杀菌”蔬菜：夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

松下电饭煲U-STYLE 

养生食谱之电饭煲酸梅汤

功用：消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，常饮确可祛病除疾，保健强身，是炎热夏季不可多得的保健饮品。

原料：乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1；冰糖

做法：1：将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。2：煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。3：闻闻味熬制出来没有，再品尝一下味道是否合适，如果合适就可以等凉后饮用了。

养生利器—松下天面系列电饭煲U-STYLE

售价：1188元 

外观上，松下电饭煲SR-PMH101采用了尊贵的银色设计，独特的天面设计，顶置面板无需弯腰侧身，即可顶视操作，为老人和准妈妈提供更多便利。而且采用了时尚大方的大型白色背光液晶屏，整个烹饪过程可以轻松掌握，美味唾手可得。

在功能方面，这款松下电饭煲特设“个性煮粥程序”，可以根据自身不同的需要选择稠粥或稀粥，并且追加粗粮粥功能，粗细粮互补搭配，轻松愉快煮出好粥。

松下SR-PMH101电饭煲特别采用了“全面波纹备长炭黑锅”设计，内锅波纹提高锅内锅刚性，增加了加热效果和热穿透力，使得米粒被水充分浸泡，颗颗饱满，口感醇厚。

小编点评：松下U-STYLE系列电饭煲SR-PMH101尊贵银的设计大气十足，而且其个性煮粥程序，可以根据不同的口味随意调节。

苏泊尔电炖锅DKY10A-210 

养生食谱之冰糖雪梨

功用：润肺，生津，清热，化痰。

原料：雪梨1个，冰糖30克，川贝粉一点点。

做法：1、雪梨洗净切开去掉核；2、梨心部分放入少许川贝粉，用牙签固定；3、将雪梨放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸30分钟即可。

养生利器—苏泊尔电炖锅DKY10A-210

售价：259元

苏泊尔电炖锅DKY10A-210采用了白色锅体搭配特级天然陶瓷内胆，成色晶润质地细密，能够锁住食物更多营养。另外还快炖/慢炖/保温三档炖煮程序可供选择，使用十分方便。

这款苏泊尔电炖锅内胆采用了不锈钢材质，极易清洁，使炖煮环境更加清洁。另外，随锅还附赠不锈钢蒸笼，方便一锅多用。

苏泊尔电炖锅DKY10A-210采用了传统的“隔水炖煮”方式，将美食放于天然陶瓷炖盅内，通过陶瓷炖盅外清水沸腾来加热食物。因此炖品醇香浓郁且营养全面保留，并且不粘不焦，是各位名厨大师们炖煮珍贵炖品的唯一选用方式。

小编点评：苏泊尔电炖锅DKY10A-210外观设计简洁且用料考究，充分保障了食物炖煮的安全卫生。而且快炖/慢炖/保温三档，使用比较方便。

苏泊尔电炖锅DNY16C-300 

养生食谱之冬瓜莲子银耳羹

功用：消水肿，缓解盛夏暑热烦闷，特别适合天气炎热时食用。