秋季的天气逐渐转凉，而这时候很多人都容易出现手脚冰凉或是关节疼痛的情况，困扰着很多人，其实想要缓解这些症状，只需在我们的身体上找“解药”，按摩身体上的三大穴位可以散寒益气补肾，你也不妨照着做做吧。
神阙穴：在肚脐中，脐乃“先天之结蒂，后天之气舍”，是“五脏六腑之本，元气归藏之根”，可鼓舞一身之阳气，具有温通阳气、散寒通络的作用。操作方法：两手相叠，掌心对准并贴在神阙穴，每次15～20分钟，每日1次。 关元穴：位于腹正中线上、脐下3寸处，它是人身阴阳元气交关之处，并且能大补元阳，故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用，是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。操作方法：擦法，以透热为度，每日1～2次。 |
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