韩国的健身教练Areum Jung，人称韩国翘臀第一人。 ▼
韩国是个满街美女的地方， 但这种美都是各种美妆来实现的， 以前的Areum Jung 同样也是靠化妆美化自己。 ▼
那时她参加韩国小姐比赛落选了。 ▼
一次偶然的机会让她接触了健身， 在健身的道路上， 她从健身小白成长为健身教练。 ▼
经过健身熏陶后 的Areum Jung身材火辣， 在一档电视节目中被大家所认识， 她那惹火的身材瞬间被韩国人民追捧。 ▼
成名后的 Areum Jung也来过中国上海。 ▼
要是你在 大街上碰到这样的妹子， 就问你想不想上前搭讪。 ▼
现在大家， 都称赞她为韩国翘臀女神。 ▼
好身材在在镜头前就是那么自信。 ▼
下面是她在健身房拍的照片， 你们随意感受一下。 ▼
当然， Areum Jung也用行动告诉更多人， 行动起来，用健身改变自己。 ▼
来看Areum Jung都是怎样训练的， 杠铃负重“鞠躬”。 ▼
哑铃负重箭步蹲 ▼
站姿器械分腿练臀中肌 ▼
单臂哑铃划船收紧背部肉肉 ▼
劈叉俯卧撑差点走光 ▼
直立哑铃侧平举锻炼三角肌 ▼
哑铃负重相扑蹲 ▼
力量训练结束后再来有氧运动 ▼
Areum Jung 健身也不局限在健身房， 其它任何场地都可以练起来。 ▼
户外篮球场练起来 ▼
江边跑步 ▼
楼梯上深蹲跳 ▼
和闺蜜户外一起练翘臀 ▼
好身材吃也要注意， 自己到超市 采购食材自己动手做。 ▼
Areum Jung 还有其它很多爱好， 比如打网球、高尔夫球。 ▼
为了挑战自己， 她还登上了健美比赛的舞台。 ▼
现在的Areum Jung， 虽然年龄在不断增长， 但她却越来越年轻，身材越来越好。 ▼
如今三十几岁Areum Jung， 依然像个元气少女一样活泼可爱， 这是坚持健身带给她的礼物。 ▼
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